ピッコリーナのガウガウ日和 |
カテゴリ
以前の記事
2009年 09月 2009年 08月 2009年 06月 2009年 05月 2009年 03月 2009年 01月 2008年 11月 2008年 10月 2008年 09月 2008年 07月 2008年 05月 2008年 04月 2008年 03月 2008年 01月 2007年 12月 2007年 11月 2007年 10月 2007年 09月 2007年 08月 2007年 07月 2007年 06月 2007年 05月 2007年 04月 2007年 03月 2007年 02月 2007年 01月 2006年 12月 2006年 11月 2006年 10月 2006年 09月 2006年 08月 2006年 07月 2006年 06月 2006年 05月 2006年 04月 2006年 03月 2006年 02月 2006年 01月 2005年 12月 2005年 11月 2005年 10月 2005年 09月 2005年 08月 2005年 07月 2005年 06月 2005年 05月 2005年 04月 2005年 03月 2005年 02月 2005年 01月 |
あたいは、ただ今、全身筋肉痛。
この間、大阪城で開かれたマラソン大会に参加してみたけど 何も練習をしていない状態で走ったから、もう大変。 でも、何とか完走ができて、家に帰る前に立ち寄った 蕎麦屋で飲んだビールは最高に美味しかった!美酒だね。 (↑美酒の使い方間違ってる?) で、全身を襲う筋肉痛の程度はというと... まず、 (1) 歩き方が変。 - 常に膝がカクカクいってる状態。別に膝は痛くない。 ただ、太ももが痛いから、足を支えきれない... だから、カクカクしてる感じです。 (2) 立て膝ができない。 - 立て膝をするには、何か支えがないとゆっくり地面に 膝がつけれない。それだけ太ももの筋肉痛がひどくて 耐えれない。 (3) 階段が降りれない。 - 階段を昇るのは何とかできても、下りが大変。 自分の重力を感じながら、一歩ずつ着地する訳だけど、 片足で全体重を支えて、微妙に重心を前に持っていくのが 本当に大変。 (4) 二の腕が痛くて髪の毛が乾かせない。 - たかがマラソンで、足だけの筋肉痛と思っていたら大間違い。 マラソンっちゅうものは、全身運動なのです。 で、思いっきり腕を振りながら、前に進むスポーツなのです。 そんなわけで、二の腕が筋肉痛なんですけど、髪の毛を 乾かす為にドライヤーを使いたくても、腕を上に上げるのが 痛くて大変。でも、乾かさないといけないので、「エイッ!」って 重量挙げの選手のように、声を出してドライヤーを持ち上げ、 髪の毛乾かしてます。 (5) 筋肉痛が激しすぎて、カモシカ足になったかも! - 要するに、筋肉痛って、太ももにたくさんついた脂肪では 発生していなくて、その中にある筋肉が炎症を起こしている状態。 なので、痛みを意識していると、どうも足が細くなったのでは? というくらいに、筋肉に意識がいくので、カモシカ足(細くなった感じ)を 想像してしまうのです。実際のところ、鏡に映った私の足は、 相変わらずドデ~ンとしていて、ブヨブヨなんですけど。 というわけで、これからは徐々に走って、本当のランナー体型に なりたい、今日この頃でした...
by piccolina0811
| 2005-02-08 18:20
| スポーツ
|
* リンク *
その他のジャンル
ファン
記事ランキング
ブログジャンル
画像一覧
|
ファン申請 |
||